الاسترخاء حلاً للرعاش

يُعدُّ ما يُسمى بالرعاش الأساسي (Essential Tremor) اضطراباً حركياً لا يُمكن الشفاء منه. وتنتاب المصابين بهذا المرض رعشة قوية، إذا ما قاموا بحركات معينة، مثل تحريكهم لفنجان قهوة تجاه أفواههم.


ويُشار إلى أنّ مشاعر الإثارة والتوتر العصبي وعدم الشعور بالأمان، قد تتسبب في زيادة حدة تلك الرعشات اللاإرادية. لذا ينصح البروفيسور غونتر دويشيل، عضو الجمعية الألمانية لطب الأعصاب (DGN) ، مرضى الرعاش الأساسي، بدرجاته البسيطة والمعتدلة، باللجوء إلى تقنيات الاسترخاء.


وعن فائدة هذه التقنيات، يقول دويشيل: "تساعد هذه التقنيات في التغلب على التوتر العصبي. وفي حال إتقان هذه التقنيات، يمكن استخدامها بشكل محدد وهادف". وأوضح طبيب الأعصاب الألماني أن تلك التقنيات لا تكون كافية إذا كانت حدة الرعاش متوسطة أو شديدة، مشيراً إلى أن الأدوية قد تكون مفيدة في مثل هذه الحالات